Rýchly citrónový nápoj na podporu chudnutia – začala som ho piť pred mesiacom a už mám v páse mínus 5 cm!

Objavte rýchly a osviežujúci citrónový nápoj, ktorý vám pomôže nielen s chudnutím, ale aj s posilnením imunity. S minimom ingrediencií a jednoduchou prípravou si tento nápoj môžete vychutnať každý deň.

Tento citrónový nápoj je ideálny pre každého, kto hľadá zdravý spôsob, ako podporiť chudnutie a zároveň si dopriať osviežujúci nápoj. Pripravte si ho podľa nášho receptu a sledujte prvé výsledky už po mesiaci pravidelného pitia.

Ingrediencie

Čas prípravy: 15 minút
Počet porcií: 2 poháre

Na umytie:

Voda – podľa potreby
Jedlá sóda – 2 polievkové lyžice

Nápoj:

Citrón – 2 ks
Voda – 600 ml
Med – 1 čajová lyžička
Ľad – podľa potreby

Postup

Citróny umyte v miske s vodou a jedlou sódou, dôkladne opláchnite a osušte.
Z citrónov vytlačte šťavu (odložte bokom), nakrájajte ich na tenké plátky, vložte do panvice, zalejte 600 ml vody a varte pod pokrievkou 5 minút.
Uvarené citróny aj s vodou prelejte do nádoby, nechajte vychladnúť, vmiešajte citrónovú šťavu a med.
Podávajte vlažné alebo s ľadom a plátkami čerstvého citróna, rozdeľte do 2 pohárov.

Dávkovanie a účinky:

Pite vlažný nápoj 3x denne (ráno, popoludní, večer).
Citrón: Obsahuje pektín na podporu metabolizmu a vitamín C pre imunitu a spaľovanie tukov.
Med: S nižším glykemickým indexom zasýti dlhšie ako cukor.
Voda: Hydratuje a prečisťuje organizmus.
Poznámka: Nápoj doplňte zdravou stravou a pohybom – sám o sebe chudnutie nezabezpečí.

Tipy:

Umývanie: Sódu použite na odstránenie vosku a nečistôt – citróny oplachujte aspoň 30 sekúnd.
Varenie: Plátky varte na miernom ohni, aby sa uvoľnila chuť bez horkosti.
Med: Pridávajte ho až do vychladnutej tekutiny (pod 40 °C), aby si zachoval výživné látky.
Ľad: Ak pridávate ľad, použite len pár kociek, aby nápoj zostal koncentrovaný.
Úprava: Pre extra osvieženie pridajte pár lístkov mäty.

Hotovo! Tento citrónový nápoj je rýchly, osviežujúci a podporuje zdravý životný štýl.

Vyskúšajte tento jednoduchý citrónový nápoj a presvedčte sa o jeho účinkoch na vlastnej koži. Nezabudnite, že pre dosiahnutie najlepších výsledkov je dôležitá aj vyvážená strava a pravidelný pohyb.