Chren je známy svojimi liečivými účinkami už stáročia. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako využiť jeho silu, je príprava domáceho liečivého sirupu.
Tento prírodný liek je obzvlášť účinný pri liečbe kašľa, prechladnutia a podpore imunitného systému.
Prečo je chrenový sirup taký účinný?
Chren obsahuje množstvo prospešných látok:
- Vysoký obsah vitamínu C: Posilňuje imunitu.
- Allyl isothiokyanát: Má antibakteriálne a protizápalové účinky.
- Glukozinoláty: Podporujú detoxikáciu organizmu.
- Sinigrin: Má protirakovinové vlastnosti.
Kombinácia týchto látok robí z chrenového sirupu účinný prírodný liek.
Recept na liečivý chrenový sirup
Potrebujete:
- 250 g čerstvého chrenu
- 250 g medu (ideálne lokálneho)
- 1 citrón
Postup:
- Chren očistite a nastrúhajte najemno.
- Zmiešajte nastrúhaný chren s medom.
- Pridajte šťavu z jedného citróna.
- Dôkladne premiešajte a prelejte do čistej sklenenej nádoby.
- Nechajte lúhovať v chladničke 24 hodín.
- Po 24 hodinách preceďte cez gázu alebo jemné sitko.
- Sirup uchovávajte v chladničke.
Použitie a dávkovanie
- Dospelí: 1 polievková lyžica 3x denne.
- Deti nad 12 rokov: 1 čajová lyžička 3x denne.
- Neodporúča sa deťom do 12 rokov a tehotným ženám.
Sirup užívajte pri prvých príznakoch prechladnutia alebo kašľa. Môžete ho užívať aj preventívne počas chrípkovej sezóny na posilnenie imunity.
Ďalšie benefity chrenového sirupu
Okrem liečby kašľa a prechladnutia môže chrenový sirup pomôcť pri:
- Posilnení imunitného systému.
- Zlepšení trávenia.
- Detoxikácii organizmu.
- Znížení krvného tlaku.
- Úľave od bolesti svalov a kĺbov.
Hoci je chrenový sirup prírodný liek, môže mať aj vedľajšie účinky. Neodporúča sa ľuďom s ochoreniami štítnej žľazy, žalúdočnými vredmi alebo krvácavými poruchami. Pred užívaním sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate lieky alebo máte zdravotné problémy.
Liečivý sirup z čerstvého chrenu je účinný prírodný liek, ktorý môže pomôcť pri liečbe kašľa a prechladnutia. Jeho príprava je jednoduchá a ingrediencie sú ľahko dostupné. Pamätajte však, že by mal byť používaný s rozumom a v prípade pretrvávajúcich príznakov vždy konzultujte svojho lekára.

Čítajte ďalej:
Zber lopúchových listov v júli: Príprava liečivých obkladov a ich zdravotné účinky
redakcia fajront.sk, Obrázok od Annette z Pixabay