Chcete posilniť telo prírodnou cestou? Tento elixír na imunitu z cesnaku, zázvoru a medu je jednoduchý, no mimoriadne účinný – ideálna ochrana pred prechladnutím aj na celkové zdravie.
Stačia tri ingrediencie a máte doma elixír na imunitu, ktorý je skutočným pokladom pre vaše zdravie. Cesnak, zázvor a med spoločne tvoria silnú kombináciu proti vírusom, podporujú srdce, znižujú cholesterol a dokonca spomaľujú starnutie. Tento recept mojej starej mamy je overený časom – v jej sedemdesiatke stále funguje ako prírodný štít proti nachladnutiu. Ak pridáte citrón, účinok bude ešte výraznejší. Pripravte si ho a užívajte každé ráno!
Ingrediencie:
- 10-11 strúčikov cesnaku
- Kúsok čerstvého zázvoru (asi 5-6 cm)
- Med podľa chuti (približne 3-4 lyžice na menší téglik)
- Voliteľné: šťava z 1 citrónu
Postup prípravy:
- Cesnak ošúpte a nakrájajte na menšie kúsky.
- Zázvor ošúpte a nastrúhajte alebo nakrájajte na drobno.
- V mixéri rozmixujte cesnak a zázvor na jemnú zmes – ak mixér nemáte, použite strúhadlo a nôž.
- Zmes preložte do čistého pohára a pridajte med – miešajte, kým sa všetko nespojí.
- Ak chcete, vmiešajte šťavu z jedného citrónu pre extra vitamín C.
- Pohár uzavrite, nechajte 3-4 dni odstáť v chladničke a potom je pripravený na použitie.
- Užívajte jednu čajovú lyžičku ráno nalačno – ideálne pred raňajkami.
Prečo to funguje a ako to vylepšiť
Cesnak je prírodné antibiotikum, ktoré bojuje proti baktériám a vírusom, zázvor zmierňuje zápaly a med dodáva antioxidanty – spoločne tvoria elixír na imunitu, ktorý posilňuje celé telo. Keď som ho prvý raz pripravila, prekvapilo ma, aký je účinný pri prvých príznakoch prechladnutia. Moja stará mama ho dokonca považuje za tajomstvo svojej vitality! Pre jemnejšiu chuť môžete pridať citrón, prípadne štipku kurkumy pre ešte väčší protizápalový efekt.
Video recept:
Elixír na imunitu – váš každodenný spojenec
Tento elixír na imunitu je jednoduchý spôsob, ako chrániť svoje zdravie bez chémie. Tri bežné ingrediencie dokážu zázraky – od boja proti vírusom až po podporu srdca a zníženie cholesterolu. Stačí ho mať v chladničke a každé ráno si dopriať lyžičku plnú vitality. Je to recept, ktorý spája tradíciu s modernými poznatkami o zdraví. Vyskúšajte ho a presvedčte sa, ako ľahko sa dá posilniť telo aj v chladných dňoch!
Viac receptov nájdete tu:
Domáci vavrínový sirup proti kašľu a čaj, ktoré vás postavia na nohy
Tradičný domáci liek na kašeľ a ochorenia priedušiek a pľúc zo skorocelu kopijovitého
Ak sa vám tento recept páčil, nezabudnite ho zdieľať s priateľmi a prihlásiť sa na odber ďalších jednoduchých a chutných receptov! Prajeme vám príjemné varenie a dobrú chuť.
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Uradi Sama- Ideje za kreativce
