Stres v práci, únavný deň alebo letná horúčava. Existuje mnoho dôvodov, prečo nás potrápi nepríjemná, pulzujúca bolesť hlavy. Skôr ako automaticky siahnete po tabletke, skúste sa obrátiť na silu prírody, ktorú máte možno priamo vo svojej záhrade. Mäta pieporná, so svojou prenikavou a osviežujúcou vôňou, je po stáročia známa ako tradičný prostriedok na uvoľnenie napätia. Pripraviť si z nej vlastný, účinný olejový macerát je prekvapivo jednoduché a my vám ukážeme, ako na to.

DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE: Tento domáci olej je tradičný bylinný prípravok určený na vonkajšie použitie pri zmiernení príznakov bežnej, tenznej bolesti hlavy. Nenahrádza lekársku starostlivosť. Ak trpíte chronickými, silnými alebo opakujúcimi sa bolesťami hlavy či migrénami, vždy vyhľadajte lekára. Pred prvým použitím si urobte kožný test na malej ploche pokožky. Olej nikdy neaplikujte do očí alebo na sliznice.

Ako funguje mäta na bolesť hlavy? Sila mentolu

Kúzlo mäty nespočíva v mágii, ale v chémii. Jej hlavnou účinnou zložkou je mentol. Pri nanesení na pokožku, napríklad na spánky alebo zátylok, mentol vyvoláva intenzívny chladivý pocit. Tento pocit pomáha uvoľniť napäté svaly, ktoré sú častou príčinou tenznej bolesti hlavy. Zároveň pôsobí ako mierne lokálne anestetikum, ktoré zamestná vaše nervové zakončenia a „odpúta“ tak pozornosť mozgu od samotnej bolesti. Je to jemná, no často veľmi účinná prvá pomoc.

Recept na domáci mätový olej (macerát)

Je dôležité povedať, že si nejdeme vyrobiť esenciálny olej – na to je potrebná zložitá destilácia. Vyrobíme si však veľmi účinný olejový macerát, kde sa liečivé a aromatické látky z mäty postupne vylúhujú do kvalitného nosného oleja.

Suroviny:

Postup krok za krokom (Rýchla metóda za tepla):

Tento spôsob je ideálny, ak nechcete čakať niekoľko týždňov.

  1. Príprava byliniek: Lístky mäty opláchnite, dôkladne osušte (to je veľmi dôležité, aby sa do oleja nedostala voda) a medzi prstami ich jemne postláčajte alebo pomrvte, aby sa narušila ich štruktúra a ľahšie sa uvoľnili silice.
  2. Príprava vodného kúpeľa: Do menšieho hrnca nalejte trochu vody. Do neho vložte druhú, menšiu nádobu (ideálne sklenenú alebo nerezovú), v ktorej budete olej pripravovať.
  3. Pomalé lúhovanie: Do vrchnej nádoby vložte pripravené lístky mäty a zalejte ich olejom. Vodu v spodnom hrnci pomaly zohrievajte na najnižšom stupni. Olej sa nesmie variť ani prskať, mal by byť len mierne teplý (max 60°C). Takto ho za občasného miešania nechajte lúhovať 2 až 3 hodiny.
  4. Cedenie a plnenie: Po uplynutí doby odstavte vodný kúpeľ a nechajte olej trochu vychladnúť. Následne ho preceďte cez husté sitko vystlané gázou alebo plátnom do čistej fľaštičky (ideálne tmavej). Mätu v plátne poriadne vyžmýkajte. Fľaštičku dobre uzavrite a skladujte na tmavom a chladnom mieste.

Ako mätový olej správne používať?

Pri prvých príznakoch tenznej bolesti hlavy si naneste pár kvapiek oleja na končeky prstov. Jemnými krúživými pohybmi si ho vmasírujte do oblasti spánkov, čela a na zátylok. Dýchajte zhlboka a snažte sa uvoľniť. Chladivý a uvoľňujúci efekt by sa mal dostaviť do pár minút. Dávajte si veľký pozor, aby sa vám olej nedostal do očí.

Fajrontové tipy

Záver

Výroba domáceho mätového oleja je jednoduchý a voňavý proces, ktorým si vytvoríte vlastného prírodného pomocníka. Je to skvelý pocit mať v domácej lekárničke niečo, čo dokáže priniesť úľavu od bežnej bolesti, je bez chémie a vonia ako čerstvá letná záhrada.

Otázka na záver: Používate bylinky na zmiernenie bežných zdravotných problémov? Aký je váš obľúbený prírodný recept?

Prečítania: 238
Označené