Prečo vám v lete padajú vlasy viac ako zvyčajne? Tieto 3 veci môžu byť hlavnou príčinou.
Užívate si slnečné dni, no pri každom prečesaní alebo umytí vlasov si s hrôzou všimnete, že v kefe či v odtoku zostáva podstatne viac vlasov ako na jar. Možno vás…
Užívate si slnečné dni, no pri každom prečesaní alebo umytí vlasov si s hrôzou všimnete, že v kefe či v odtoku zostáva podstatne viac vlasov ako na jar. Možno vás prepadne panika a začnete premýšľať, čo robíte zle. Skôr ako začnete investovať do drahých prípravkov, vedzte, že mierne zvýšené sezónne vypadávanie vlasov v lete a na začiatku jesene je pomerne bežný jav. Naše vlasy totiž v tomto období dostávajú poriadne zabrať. Sú vystavené kokteilu troch hlavných nepriateľov, ktorí narúšajú ich štruktúru, vysušujú pokožku hlavy a môžu dočasne oslabiť vlasové korienky. Poďme sa pozrieť na to, kto sú títo vinníci a ako proti nim môžete svoje vlasy jednoducho a účinne chrániť.
Príčina č. 1: Agresívne slnečné žiarenie (UV lúče)
Tak ako si pokožku chránime krémom s SPF faktorom, tak by sme mali myslieť aj na vlasy. Intenzívne letné slnko a jeho UVA a UVB žiarenie sú pre vlasy a vlasovú pokožku skutočnou záťažou.
- Poškodenie vlasového vlákna: UV žiarenie narúša a rozkladá keratín – základný proteín, z ktorého je vlas tvorený. Vonkajšia ochranná vrstva vlasu (kutikula) sa stáva drsnejšou, vlasy strácajú lesk, sú suché, krehké a ľahšie sa lámu.
- Vysušenie a podráždenie pokožky hlavy: Slnko vysušuje aj pokožku hlavy, čo môže narušiť optimálne prostredie pre zdravý rast vlasov a oslabiť vlasové folikuly. Ako sa uvádza aj v odborných článkoch, napríklad z Fakultnej nemocnice v Nových Zámkoch, poškodenie pokožky hlavy slnkom môže viesť k spomaleniu rastu a zvýšenému vypadávaniu.
Príčina č. 2: Chlór a morská soľ
Letné kúpanie v bazéne či v mori je síce osviežujúce, no pre vlasy je to doslova chemický a dehydratačný útok.
- Chlór z bazéna: Chlór je silná chemikália, ktorá z vlasov odstraňuje ich prirodzený ochranný maz. Výsledkom sú extrémne vysušené, drsné a lámavé vlasy. U blondínok môže navyše reagovať s meďou vo vode a spôsobiť nepekný zelenkastý nádych.
- Morská soľ: Hoci má morská voda aj benefity, vysoká koncentrácia soli pôsobí na vlasy ako špongia – vyťahuje z nich vlhkosť. Výsledkom sú opäť suché, dehydrované a nepoddajné vlasy, ktoré sa ľahko zamotávajú a lámu.
Príčina č. 3: Mechanické poškodenie a nesprávna starostlivosť
V lete si často neuvedomujeme, ako veľmi vlasy mechanicky namáhame.
- Časté sťahovanie do gumičky: Aby nám nebolo teplo, vlasy neustále sťahujeme do pevných a vysokých copov. Neustály ťah v jednom mieste môže oslabiť korienky (tzv. trakčná alopécia) a spôsobiť ich vypadávanie.
- Mokré vlasy a slnko: Kúpanie a následné sušenie vlasov na priamom slnku je pre ne extrémne škodlivé. Mokrý vlas je oveľa náchylnejší na poškodenie a v kombinácii s UV žiarením sa jeho štruktúra narúša ešte rýchlejšie.
- Nedostatočná výživa: V lete sa viac potíme a strácame nielen vodu, ale aj dôležité minerály. Nedostatok živín ako zinok, železo či vitamíny skupiny B sa môže prejaviť aj na kvalite a hustote vlasov.
Fajront radí: Jednoduchá letná prvá pomoc pre vaše vlasy
- Noste pokrývku hlavy: Klobúk, šatka alebo šiltovka sú tá najjednoduchšia a najúčinnejšia ochrana pred priamym slnkom.
- Ochranné spreje s UV filtrom: Pred odchodom na slnko si do vlasov nastriekajte špeciálny ochranný sprej na vlasy s UV filtrom. Vytvorí na nich neviditeľný ochranný štít.
- Trik pred kúpaním: Skôr ako skočíte do bazéna alebo do mora, namočte si vlasy v čistej sladkej vode a ideálne do nich vmasírujte trochu kondicionéru alebo vlasového oleja. Vlasy sa „nasýtia“ čistou vodou a ochranným filmom a následne do seba absorbujú oveľa menej chlóru a soli.
- Okamžité opláchnutie: Hneď ako vyjdete z bazéna alebo z mora, vlasy si čo najskôr dôkladne opláchnite čistou vodou, aby ste z nich zmyli agresívnu soľ a chlór.
Praktické FAQ: Najčastejšie otázky
Je normálne, že mi na jeseň padajú vlasy ešte viac? Áno, je to veľmi časté. Tento jav sa nazýva sezónne vypadávanie a je to akási ozvena leta. Vlasy, ktoré boli počas leta poškodené a oslabené, na jeseň častejšie prechádzajú do tzv. telogénnej (vypadávacej) fázy. Zvyčajne ide o dočasný stav, ktorý by sa mal do pár mesiacov upraviť.
Aké potraviny zaradiť do jedálnička pre zdravšie vlasy v lete? Zamerajte sa na potraviny bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály. Jedzte veľa listovej zeleniny (železo, vitamín A a C), orechov a semienok (zinok, selén, omega-3), vajíčok (biotín, proteíny) a farebného ovocia a zeleniny ako čučoriedky, marhule či mrkva (betakarotén).
Záver
Takže, ak ste si v poslednom čase všimli viac vlasov v kefe, nepanikárte. S najväčšou pravdepodobnosťou je to len signál vášho tela, že letné radovánky si vybrali svoju daň. Začnite svoje vlasy aktívne chrániť pred slnkom, chlórom a soľou, doprajte im dostatok hydratácie zvnútra aj zvonku a uvidíte, že sa vám odvďačia svojou silou a leskom.
Aký je váš overený trik na ochranu vlasov počas leta? Podeľte sa s nami v komentároch!
Napíšte komentár