Kliešťová sezóna začína: Ako sa účinne chrániť v prírode aj v záhrade (praktický sprievodca prevenciou)

S príchodom teplejších jarných dní a prebúdzajúcou sa prírodou sa po zimnom útlme aktivizujú aj malé, no potenciálne veľmi nebezpečné tvory – kliešte. Či už sa chystáte na prechádzku do lesa, na piknik na lúku, pracujete v záhrade alebo sa len hráte s deťmi na tráve, riziko prisatia kliešťa s rastúcimi teplotami výrazne stúpa. Keďže kliešte môžu byť prenášačmi vážnych ochorení, ako sú Lymská borelióza a Kliešťová encefalitída, účinná ochrana pred kliešťami a správna prevencia sú mimoriadne dôležité pre ochranu nášho zdravia.

Nepodceňujte riziko – kliešte sa nenachádzajú len hlboko v lese, ale čoraz častejšie aj v mestských parkoch, na sídliskovej zeleni a vo vlastných záhradách. Tento praktický sprievodca prevenciou vám poradí, ako sa efektívne chrániť, ako správne kontrolovať telo po pobyte vonku, ako bezpečne odstrániť prisatého kliešťa a kedy spozornieť. Začnite s prevenciou už teraz, na začiatku sezóny!

Dôležité upozornenie: Tento článok poskytuje informácie o prevencii a prvej pomoci pri prisatí kliešťa. Nenahrádza odbornú lekársku pomoc. Pri podozrení na ochorenie prenášané kliešťami alebo pri komplikáciách vždy vyhľadajte lekára.

Kde a kedy na nás kliešte číhajú?

• Prostredie: Kliešte obľubujú vlhké prostredie s hustejším porastom. Najčastejšie sa vyskytujú v listnatých a zmiešaných lesoch, na ich okrajoch, v krovinách, vo vysokej tráve na lúkach, pasienkoch, v parkoch, záhradách, ale aj pri vodných tokoch. Nestriehnu na stromoch, ako sa niekedy mylne traduje, ale zdržiavajú sa nižšie pri zemi (do výšky cca 1 metra).
• Sezóna: Ich aktivita začína, keď teplota pôdy prekročí 5-7°C, čo býva zvyčajne od marca/apríla, a trvá až do neskorej jesene (október/november), kým neprídu prvé mrazy. Vrcholy aktivity sú zvyčajne na jar (apríl-jún) a potom na jeseň (september-október).
• Denná doba: Najaktívnejšie bývajú ráno a podvečer, ale prisať sa môžu kedykoľvek počas dňa.

Riziká spojené s kliešťami: Lymská borelióza a Kliešťová encefalitída

Kliešte môžu prenášať rôzne patogény. V našich podmienkach sú najvýznamnejšie tieto dve ochorenia:

• Lymská borelióza: Baktériové ochorenie (Borrelia burgdorferi). Typickým skorým príznakom (nie však vždy prítomným!) je červená škvrna s blednúcim stredom (erythema migrans) v okolí miesta prisatia, ktorá sa objaví za niekoľko dní až týždňov. Môžu sa pridať aj chrípkové príznaky (únava, bolesť hlavy, svalov, kĺbov, zvýšená teplota). Neliečená borelióza môže neskôr postihnúť kĺby, nervový systém alebo srdce. Lieči sa antibiotikami. Očkovanie proti Lymskej borelióze zatiaľ neexistuje.
• Kliešťová encefalitída (TBE): Vírusové ochorenie postihujúce mozog a mozgové blany. Často prebieha v dvoch fázach – prvá pripomína chrípku, po nej môže nasledovať druhá, závažnejšia fáza s vysokými horúčkami, silnými bolesťami hlavy, vracaním, stuhnutosťou šije až poruchami vedomia či ochrnutím. Liečba je len symptomatická (zmierňovanie príznakov). Proti kliešťovej encefalitíde však existuje účinné OČKOVANIE! O možnostiach očkovania sa informujte u svojho lekára. Je to najlepšia forma prevencie tohto ochorenia. Očkovanie je vhodné začať už v zimných mesiacoch, ale dá sa aj neskôr.

Účinná prevencia: Ako minimalizovať riziko prisatia

Najlepšia ochrana pred kliešťami a chorobami, ktoré prenášajú, je zabrániť ich prisatiu. Kombinujte tieto opatrenia:

A. Opatrenia v prostredí (Príroda a Záhrada):

• Udržiavajte záhradu: Pravidelne koste trávnik nakrátko. Odstraňujte hromady lístia, konárov a vysokú burinu, kde sa kliešte radi zdržiavajú. Vytvorte okolo domu a miest na sedenie pásy bez vysokej vegetácie (napr. štrkové).
• Vyhýbajte sa rizikovým miestam: V prírode sa snažte chodiť po vyznačených chodníkoch, vyhýbajte sa prechádzaniu cez vysokú trávu, husté kroviny a okraje lesa, najmä počas vrcholnej aktivity kliešťov.
• Nesadajte a neľahajte si do vysokej trávy.

B. Osobná ochrana:

• Vhodné oblečenie: Pri pobyte v rizikovom prostredí noste oblečenie s dlhými rukávmi a dlhé nohavice. Nohavice si zastrčte do ponožiek alebo do topánok. Noste pevnú uzavretú obuv. Ideálne je oblečenie svetlých farieb, na ktorom kliešťa ľahšie zbadáte.
• Repelenty: Používajte účinné repelenty určené proti kliešťom. Aplikujte ich podľa návodu výrobcu na odkrytú pokožku (vyhnite sa tvári, očiam, ústam a poranenej koži) a tiež na oblečenie a obuv.
  • Najúčinnejšie látky: Repelenty s obsahom DEET (koncentrácia 20-30 % poskytuje dobrú ochranu) alebo Icaridinu (Picaridin) sú považované za najspoľahlivejšie a najdlhšie pôsobiace.
  • Prírodné alternatívy: Repelenty na báze esenciálnych olejov (napr. citrónový eukalyptus – PMD, levanduľa, tea tree) môžu mať určitý odpudzujúci účinok, ale ich účinnosť je zvyčajne kratšia a menej spoľahlivá ako pri DEET alebo Icaridine. Vyžadujú častejšiu aplikáciu.
  • Permetrín na oblečenie: Existujú aj prípravky s permetrínom určené výhradne na ošetrenie oblečenia a vybavenia (stany, batohy). Permetrín kliešte nielen odpudzuje, ale aj zabíja pri kontakte. Nikdy ho neaplikujte priamo na pokožku! Oblečenie ošetrené permetrínom si zachováva účinnosť aj po niekoľkých praniach.
• Kontrola oblečenia a vybavenia: Po návrate z prírody si dôkladne skontrolujte a vyprášte oblečenie, batoh, deku a ďalšie veci, ideálne ešte pred vstupom do domu. Oblečenie je vhodné hneď oprať.

Po návrate domov: Dôkladná kontrola tela a správne odstránenie kliešťa

Dôkladná kontrola tela:

• Po každom pobyte v potenciálne rizikovom prostredí (aj po práci v záhrade!) si dôkladne prezrite celé telo. Kliešť sa môže prisať kdekoľvek, ale obľubuje tenkú a vlhkú kožu.
• Zamerajte sa najmä na tieto miesta: Podpazušie, slabiny, podkolenné jamky, pupok, pokožka hlavy (najmä u detí vo vlasovej časti), za ušami, medzi prstami na nohách, intímne partie.
• Použite zrkadlo na kontrolu ťažko dostupných miest alebo požiadajte o pomoc člena rodiny. Nezabudnite skontrolovať aj deti a domáce zvieratá (pre ne existujú špeciálne antiparazitárne prípravky).

Správne odstránenie prisatého kliešťa:

Ak nájdete prisatého kliešťa, je dôležité odstrániť ho čo najskôr a správnym spôsobom, aby sa minimalizovalo riziko prenosu infekcie.

• Čo budete potrebovať: Tenkú pinzetu (ideálne špeciálnu pinzetu na kliešte z lekárne s ostrými hrotmi), dezinfekčný prostriedok (alkohol, jódová tinktúra).
• Postup:
  1. Pinzetou uchopte kliešťa čo najbližšie ku koži, za jeho hlavičkovú časť (tesne pri koži). Snažte sa nestlačiť jeho bruško!
  2. Pomaly a plynulo ťahajte kolmo nahor od kože, bez krútenia alebo trhania. Cieľom je vytiahnuť kliešťa celého aj s hryzadlami. Ak časť hryzadiel zostane v koži, nie je to zvyčajne veľký problém, telo si s nimi poradí ako s trieskou (vydesinfikujte), ale snažte sa vytiahnuť celého kliešťa.
  3. Po odstránení kliešťa miesto prisatia ihneď dôkladne vydezinfikujte.
  4. Dezinfikujte aj pinzetu a umyte si ruky mydlom a vodou.
  5. Odstráneného kliešťa bezpečne zlikvidujte (napr. spláchnutím do WC, spálením). Nerozpučte ho medzi prstami.
  6. Zaznačte si dátum a miesto prisatia kliešťa.
• ČO NIKDY NEROBIŤ:
  • Nekvapkajte na kliešťa olej, masť, alkohol ani nič iné! Kliešť sa začne dusiť a môže vyvrátiť obsah svojich čriev (kde môžu byť patogény) do rany, čím sa zvyšuje riziko infekcie.
  • Kliešťa nevytáčajte ani neviklajte. Mohli by ste odtrhnúť telo od hlavičky.
  • Nestláčajte bruško kliešťa.
  • Nepokúšajte sa kliešťa vypáliť.

Po odstránení kliešťa: Sledovanie a kedy k lekárovi

• Sledujte miesto prisatia: Po dobu niekoľkých týždňov (aspoň 3-4 týždne) sledujte miesto, kde bol kliešť prisatý.
• Kedy navštíviť lekára:
  • Ak sa v okolí miesta prisatia objaví charakteristická červená škvrna (erythema migrans), ktorá sa zväčšuje a môže mať centrálne vyblednutie (typické pre Lymskú boreliózu). Škvrna sa môže objaviť aj po niekoľkých dňoch až týždňoch a nemusí svrbieť ani bolieť. Navštívte lekára okamžite!
  • Ak sa u vás v priebehu niekoľkých dní až týždňov po prisatí kliešťa objavia príznaky podobné chrípke (horúčka, bolesť hlavy, únava, bolesť svalov a kĺbov). Môže ísť o príznak Lymskej boreliózy aj Kliešťovej encefalitídy.
  • Ak sa u vás objavia príznaky druhej fázy Kliešťovej encefalitídy (silné bolesti hlavy, vracanie, stuhnutosť šije, svetloplachosť, poruchy vedomia).
  • Ak ste kliešťa neodstránili celého a miesto sa zapálilo.
  • Ak si nie ste istí správnym odstránením kliešťa alebo ak bol kliešť prisatý dlho (viac ako 24 hodín) a nachádzali ste sa v oblasti so zvýšeným výskytom ochorení prenášaných kliešťami.

Záver: Prevencia je najlepšia ochrana

Kliešťová sezóna je realitou, ktorej musíme čeliť pri pobyte v prírode aj vo vlastnej záhrade. Najlepšou stratégiou je dôsledná prevencia – vhodné oblečenie, používanie repelentov, dôkladná kontrola tela po návrate domov a správne, včasné odstránenie prípadne prisatého kliešťa. Nezabúdajte ani na možnosť očkovania proti Kliešťovej encefalitíde, ktoré predstavuje najúčinnejšiu ochranu pred týmto závažným ochorením. Buďte obozretní, chráňte seba aj svojich blízkych a užívajte si jarnú prírodu bez zbytočných obáv.

Ako sa pred kliešťami chránite vy? Máte nejaké osvedčené tipy alebo skúsenosti? Podeľte sa o ne v komentároch!