Domáca liečivá kúra zo žihľavy: Príprava, užívanie a zdravotné účinky

Žihľavová kúra

Žihľava dvojdomá (Urtica dioica) je všestranná liečivá rastlina, ktorá sa už stáročia používa v ľudovom liečiteľstve. Napriek svojej povesti „nepríjemnej buriny“ ponúka žihľava množstvo zdravotných benefitov. V tomto článku sa dozviete, ako si pripraviť domácu kúru zo žihľavy, ako ju užívať a aké sú jej hlavné zdravotné účinky.

Príprava žihľavovej kúry

Na prípravu žihľavovej kúry budete potrebovať:

  • Čerstvé mladé listy žihľavy (alebo sušenú žihľavu)
  • Vodu
  • Veľký hrniec
  • Sitko alebo gázu na precedenie

Postup:

  1. Nazbierajte mladé listy žihľavy (používajte rukavice!). Ak nemáte prístup k čerstvej žihľave, môžete použiť sušenú.
  2. Listy dôkladne umyte.
  3. Na 1 liter vody použite približne 100 g čerstvých listov (alebo 50 g sušených).
  4. Vodu priveďte do varu, pridajte žihľavu a varte na miernom ohni 5-10 minút.
  5. Odstavte z ohňa a nechajte lúhovať 15 minút.
  6. Preceďte cez sitko alebo gázu.

Takto pripravený žihľavový odvar môžete piť teplý alebo studený.

Užívanie žihľavovej kúry

Odporúča sa piť žihľavový odvar 2-3 krát denne po dobu 2-3 týždňov. Potom urobte týždňovú prestávku a v prípade potreby kúru opakujte.

Dávkovanie:

  • Dospelí: 1 šálka (250 ml) 2-3 krát denne
  • Deti nad 12 rokov: 1/2 šálky (125 ml) 2 krát denne

Žihľavovú kúru je najlepšie piť 30 minút pred jedlom.

Zdravotné účinky žihľavovej kúry

Žihľava má široké spektrum zdravotných účinkov:

  1. Detoxikácia organizmu: Žihľava podporuje funkciu obličiek a pečene, čím pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela.
  2. Posilnenie imunity: Vysoký obsah vitamínu C a ďalších antioxidantov pomáha posilňovať imunitný systém.
  3. Zlepšenie trávenia: Žihľava podporuje tvorbu tráviacich enzýmov a môže pomôcť pri problémoch s trávením.
  4. Protizápalové účinky: Môže pomôcť zmierniť zápaly v tele, vrátane bolestí kĺbov pri artritíde.
  5. Podpora krvotvorby: Vysoký obsah železa robí zo žihľavy výborný prostriedok proti anémii.
  6. Regulácia krvného tlaku: Žihľava môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak.
  7. Podpora zdravia prostaty: Môže zmierňovať príznaky benígnej hyperplázie prostaty.
  8. Zlepšenie stavu pokožky a vlasov: Žihľava je bohatá na kremík, ktorý podporuje zdravie pokožky, vlasov a nechtov.
  9. Úľava pri alergiách: Môže pomôcť zmierniť príznaky sezónnych alergií.
  10. Podpora metabolizmu: Žihľava môže pomôcť pri regulácii hladiny cukru v krvi.

Hoci je žihľavová kúra vo všeobecnosti bezpečná, pred jej užívaním sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak:

  • Užívate lieky na riedenie krvi
  • Máte problémy s obličkami
  • Ste tehotná alebo dojčíte
  • Máte cukrovku (žihľava môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi)

Žihľavová kúra je jednoduchý a účinný spôsob, ako využiť liečivé vlastnosti tejto všestrannej rastliny. Pravidelné užívanie žihľavového odvaru môže podporiť detoxikáciu organizmu, posilniť imunitu a priniesť množstvo ďalších zdravotných benefitov. Nezabudnite však, že žihľavová kúra by mala byť súčasťou celkovo zdravého životného štýlu a nie náhradou za lekársku starostlivosť pri vážnych zdravotných problémoch.

Čítajte ďalej:

Pri prechádzke lesom v júli vždy zbieram mladé zelené šišky. Podporujú zdravie a pomáhajú liečiť rôzne zdravotné problémy


redakcia fajront.sk, Obrázok od Nicky ❤️🌿🐞🌿❤️ z Pixabay

Facebook
Email
WhatsApp
Telegram

Najnovšie články

speváčka DOMI

Speváčka DOMI predstavuje prvý videoklip k piesni „Idem ďalej“

hmyz v domácnosti

Prečo sa hmyzu páči u vás doma? 8 hlavných dôvodov

údržba práčky

Prečo by ste nemali nechávať dvere práčky zatvorené? 3 dôvody, prečo je to dôležité pre zdravie vašej práčky a vašu domácnosť

cesnak do mrazničky

Patrí cesnak do mrazničky? Prekvapivý spôsob, ako predĺžiť čerstvosť a chuť

levanduľový olej

Mama nemohla nájsť spôsob, ako uspať svoju dcéru: Potom vyskúšala tento „zázračný“ olej a problém bol hneď vyriešený!

Google Správy: Daj nám ⭐