Naše babičky mali množstvo osvedčených receptov na prechladnutie a na posilnenie imunity, ktoré sa odovzdávali z generácie na generáciu. Tieto prírodné lieky sú často jednoduché, ale veľmi účinné. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z najlepších domácich receptov na čaje, sirupy a iné prírodné doplnky.

1. Cibuľový sirup s medom

Ingrediencie:

• 2 veľké cibule
• Med

Postup:

1. Cibuľu nakrájajte na malé kúsky a vložte do pohára.
2. Zalejte medom a nechajte lúhovať niekoľko hodín alebo cez noc.
3. Po vylúhovaní užívajte 1 čajovú lyžičku niekoľkokrát denne.

Účinky: Cibuľa má antibakteriálne vlastnosti a med pomáha zmierniť kašeľ.

2. Cibuľový čaj proti kašľu

Ingrediencie:

• 2 cibule
• ½ litra vriacej vody

Postup:

1. Ošúpané a nakrájané cibule zalejte vriacou vodou.
2. Nechajte lúhovať 10-15 minút a sceďte.
3. Môžete ochutiť medom alebo cukrom.

Účinky: Pomáha uvoľniť dýchacie cesty a zmierniť kašeľ.

3. Zázvorový čaj

Ingrediencie:

• 10 g čerstvého zázvoru
• 1 liter vody
• Med alebo citrónová šťava podľa chuti

Postup:

1. Zázvor nakrájajte na plátky a varte vo vode asi 5 minút.
2. Po uvarení pridajte med alebo citrónovú šťavu.

Účinky: Zázvor má protizápalové vlastnosti a pomáha pri nachladnutí.

4. Sirup z cesnaku a cukru

Ingrediencie:

• 6 strúčikov cesnaku
• 8 polievkových lyžíc cukru
• 250 ml vody

Postup:

1. Cesnak nakrájajte na drobno a pridajte do vody s cukrom.
2. Pomaly varte, kým sa cukor nerozpustí.
3. Po vychladnutí uchovávajte v chladničke a užívajte po lyžičkách.

Účinky: Cesnak je prírodné antibiotikum, ktoré posilňuje imunitu.

5. Čaj z echinacey

Ingrediencie:

• Sušené kvety echinacey
• Voda

Postup:

1. Zalejte sušené kvety vriacou vodou a nechajte lúhovať 10 minút.
2. Sceďte a pite teplý.

Účinky: Echinacea podporuje imunitný systém a pomáha pri prevencii prechladnutí.

6. Naparovanie nad bylinkami

Ingrediencie:

• Morská soľ alebo bylinky (napr. rumanček, tymián)

Postup:

1. Do zovretej vody pridajte morskú soľ alebo bylinky.
2. Zakryte sa uterákom a naparujte sa nad parou po dobu 10-15 minút.

Účinky: Pomáha uvoľniť dýchacie cesty a zmierniť upchatý nos.

Tieto babkine rady sú osvedčenými metódami na boj proti prechladnutiu a posilnenie imunity. Využitie prírodných ingrediencií ako cibuľa, cesnak, zázvor a bylinky môže prispieť k rýchlejšiemu uzdraveniu a prevencii chorôb. Nezabudnite však, že ak sa príznaky zhoršujú alebo pretrvávajú, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Čítajte ďalej:

Ako účinne zbaviť domácnosť múch: Rady a tipy pre letnú sezónu

redakcia fajront.sk, Image by freepik