Urobte si tento kúpeľ a opuchy nôh zmiznú – kĺby prestanú bolieť

Trápia vás opuchy nôh a bolesti kĺbov? Tento jednoduchý kúpeľ s ryžovou vodou a sódou bikarbónou vám prinesie úľavu za pár minút – len dve ingrediencie a budete chodiť ako po oblakoch!

Opuchy nôh a bolesti kĺbov dokážu znepríjemniť deň, no tento domáci trik je skutočným zázrakom! Stačia dve ingrediencie, ktoré máte doma – ryža a sóda bikarbóna – a za 30 minút pocítite ľahkosť v nohách. Používam ho vždy, keď cítim únavu alebo opuch, a výsledok je úžasný – nohy sú menej bolestivé a prebytočná voda sa vytráca. Vyskúšajte tento kúpeľ alebo obklad a presvedčte sa, ako jednoducho sa dá vrátiť nohám pohoda!

Ingrediencie

Na kúpeľ:

2 litre vody
1 kávová šálka ryže (cca 100-150 g)
2 lyžice sódy bikarbóny

Na obklad:

2 lyžice ryžovej vody (z kúpeľa)
2 lyžice sódy bikarbóny

Postup

Kúpeľ na nohy:

Do hrnca nalejte 2 litre vody, pridajte 1 kávovú šálku ryže a priveďte do varu.
Znížte teplotu a varte 10 minút, potom nechajte 1-2 minúty vychladnúť a ryžu sceďte – ryžu si odložte na jedlo.
Vlažnú ryžovú vodu nalejte do lavóra a pridajte 2 lyžice sódy bikarbóny – premiešajte.
Namočte nohy do kúpeľa na 30 minút, jemne ich masírujte pre lepší obeh a relaxujte.
Nohy utrite uterákom a natrite hydratačným krémom – úľava je okamžitá!

Obklad na kĺby:

Do misky dajte 2 lyžice ryžovej vody (z kúpeľa) a zmiešajte s 2 lyžicami sódy bikarbóny na krém.
Naneste na boľavé kĺby, nechajte pôsobiť 20 minút a potom opláchnite vlažnou vodou.
Použite samostatne alebo po kúpeli pre ešte väčší efekt.

Prečo to funguje a ako to vylepšiť

Ryžová voda absorbuje prebytočnú tekutinu a zmierňuje opuchy nôh, zatiaľ čo sóda bikarbóna pôsobí protizápalovo a zlepšuje krvný obeh – spolu sú skvelou pomocou pri bolestiach kĺbov. Keď som to skúšala prvý raz, cítila som sa, akoby mi z nôh spadla váha! Pre väčší relax môžete pridať pár kvapiek levanduľového oleja do kúpeľa – nohy budú nielen ľahké, ale aj voňavé.

Opuchy nôh – jednoduchá úľava na dosah

Tento kúpeľ a obklad na opuchy nôh je rýchly spôsob, ako zmierniť bolesť a vrátiť nohám ľahkosť – bez drahých liekov, len s tým, čo máte doma. Či už vás trápia opuchy z dlhého státia, kŕčové žily alebo únava, tento recept vás nadchne. Po 30 minútach budete chodiť ako po oblakoch a kĺby vás prestanú trápiť. Vyskúšajte ho a uvidíte, aký rozdiel spravia dve obyčajné ingrediencie!