Uhorka: Chrumkavá liečivá pochúťka a najčastejšie chyby pri jej pestovaní

uhorkaDOM A ZÁHRADA

Uhorka, osviežujúca a chrumkavá zelenina, je v lete neodmysliteľnou súčasťou našich jedál. Nielenže skvele chutí, ale ponúka aj množstvo zdravotných benefitov. V tomto článku sa bližšie pozrieme na jej výnimočné vlastnosti, ako aj na najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťame pri jej pestovaní. Prečo sú uhorky také výnimočné? Hoci uhorky nepatria medzi najvýživnejšie druhy zeleniny, ich […]

Čo dať do šalátu: Najzdravšie ingrediencie a recepty, ktoré môžete vyskúšať

Zdravé šalátyZDRAVIE

Zabudnite na nudné a suché šaláty! Táto príručka vám krok za krokom pomôže premeniť fádnu misku na živé a farebné jedlo. Naučíme vás ako na to a ako do šalátov zapracovať výživné ingrediencie. Základ tvorí zelenina Ak je to možné, zahrňte rôzne druhy. Každá zelenina má iný nutričný profil. Ochutenie základu Odporúčame začať ochucovaním a […]