Stačí chvíľka nepozornosti. Zabudnete sa opakovane natrieť, zasnívate sa pri vode alebo sa zdržíte v záhrade o hodinu dlhšie, ako ste plánovali. Večer sa potom pri pohľade do zrkadla nestačíte čudovať – pokožka je červená ako rak, horúca na dotyk a bolestivo štípe pri každom pohybe. Spálenie od slnka dokáže poriadne znepríjemniť nielen zvyšok dňa, ale aj niekoľko nasledujúcich nocí. Skôr ako pobežíte do lekárne po drahé prípravky, skúste otvoriť chladničku. Práve tam sa často skrývajú tie najlepšie, najrýchlejšie a najlacnejšie prostriedky prvej pomoci, ktoré poznali už naše staré mamy.
DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE: Tieto domáce rady sú určené len na ošetrenie mierneho spálenia prvého stupňa (začervenanie, pálenie, bolesť na dotyk). Ak máte na koži rozsiahle pľuzgiere, pociťujete horúčku, zimnicu, nevoľnosť, bolesť hlavy, alebo ak ide o spálenie u malého dieťaťa, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc!
Prvý a najdôležitejší krok: Okamžite schladiť!
Cieľom prvej pomoci je čo najrýchlejšie odobrať z pokožky nahromadené teplo a zabrániť tak ďalšiemu poškodzovaniu kožných buniek.
Liek č. 1: Chladná sprcha alebo kúpeľ
Najlepšie, čo môžete pre svoju spálenú pokožku urobiť, je okamžite ju schladiť. Doprajte si 15-20 minútovú sprchu alebo kúpeľ vo vlažnej až studenej vode. Nikdy nie v ľadovej! Príliš studená voda by mohla spôsobiť telu šok. Po kúpeli sa neutierajte drsným uterákom, ale len zľahka ho prikladajte na pokožku, alebo sa nechajte voľne uschnúť na vzduchu.
Liek č. 2: Studené obklady
Ak máte spálenú menšiu plochu (napríklad ramená alebo tvár), skvele poslúžia studené obklady. Namočte čistú utierku alebo gázu do studenej vody, jemne vyžmýkajte a prikladajte na postihnuté miesta. Opakujte niekoľkokrát, vždy keď sa obklad zohreje.
Mliečne zázraky z chladničky: Jogurt a tvaroh
Toto je absolútna klasika, na ktorú nedali dopustiť už naše babičky. A vedeli prečo.
Liek č. 3: Biely jogurt alebo kyslá smotana
Chladný mliečny výrobok okamžite odoberá teplo a prináša úľavu. Enzýmy a probiotiká v jogurte pomáhajú obnovovať ochrannú bariéru pokožky a tuk v smotane ju jemne premastí.
- Ako na to? Použite obyčajný, plnotučný a neochutený biely jogurt alebo hustú kyslú smotanu priamo z chladničky. V hrubšej vrstve ho naneste na spálenú pokožku a nechajte pôsobiť 15-20 minút, kým sa nezohreje a nezačne schnúť. Potom ho jemne opláchnite vlažnou vodou.
Overená klasika: Studený tvaroh
Funguje na rovnakom princípe ako jogurt, no mnohí tvrdia, že jeho chladivý a upokojujúci účinok je ešte intenzívnejší. Postup je rovnaký – naneste hrubú vrstvu chladeného hrudkovitého tvarohu, nechajte pôsobiť a opláchnite.
Zeleninová a bylinková prvá pomoc
Liek č. 4: Plátky alebo pasta z uhorky
Šalátová uhorka je z viac ako 95 % tvorená vodou, vďaka čomu má úžasné hydratačné a chladivé vlastnosti.
- Ako na to? Vychladenú uhorku môžete nakrájať na tenké plátky a poukladať ich na spálené miesta. Ešte účinnejšie je uhorku nastrúhať alebo rozmixovať na pastu, ktorú nanesiete na pokožku.
Bonusový tip: Aloe vera
Ak máte doma túto rastlinu, máte vyhraté. Gél z listov aloe vera je jeden z najlepších prírodných liekov na popáleniny. Má silné protizápalové, hydratačné a regeneračné účinky. Jednoducho odrežte list, pozdĺžne ho rozkrojte a priehľadným gélom potrite postihnuté miesta.
Liek č. 5: Sila čierneho čaju a jeho tanínov
Možno to znie prekvapivo, no silný, vychladený čierny čaj je skvelý pomocník.
- Ako to funguje? Čierny čaj je bohatý na taníny (triesloviny), ktoré majú sťahujúce účinky. Pomáhajú zmierniť zápal, upokojiť podráždenie a stiahnuť pocit horúčavy z pokožky.
- Ako na to? Uvarte si veľmi silný čierny čaj (3-4 vrecká na jednu šálku). Nechajte ho úplne vychladnúť v chladničke. Do studeného čaju potom namáčajte gázu alebo utierku a prikladajte na spálenú pokožku ako obklad.
Čo robiť v nasledujúcich dňoch a čomu sa vyhnúť?
- Hydratujte zvnútra aj zvonka: Pite veľa vody, aby ste pomohli telu regenerovať. Na pokožku aplikujte hydratačné krémy, ideálne s obsahom pantenolu alebo aloe vera.
- Voľné oblečenie: Noste voľné, mäkké oblečenie z prírodných materiálov (bavlna, ľan), ktoré nebude pokožku dráždiť.
- Nestrúhajte si pľuzgiere! Ak sa vám vytvorili pľuzgiere, v žiadnom prípade ich neprepichujte ani nestrhávajte. Chránia ranu pred infekciou.
- Vyhnite sa ďalšiemu slnku: Spálená pokožka je extrémne citlivá. Chráňte ju oblečením a zdržiavajte sa v tieni, kým sa úplne nezahojí.
Pamätajte, že najlepším liekom na spálenie je prevencia. Používajte opaľovací krém s dostatočným faktorom, aplikujte ho opakovane a vyhýbajte sa pobytu na priamom slnku počas poludnia.
Aký je váš najlepší domáci recept na spálenú pokožku? Je to niektorý z nášho zoznamu, alebo máte iný tajný tip? Podeľte sa oň v komentároch!
Sledujte nás na Facebooku
