Oddych s nápadom

Ako efektívne bojovať proti peľovým alergiám: Praktické tipy pre vašu domácnosť

Alergia na peľ je bežný problém, ktorý trápi mnoho ľudí po celom svete. Ako znížiť prítomnosť peľu v domácnosti a tým zmierniť symptómy alergie?

Prinášame niekoľko overených tipov, ktoré vám môžu pomôcť udržať váš domov bez peľu a zlepšiť kvalitu vášho života.

Vytraste oblečenie pred vstupom do domu

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako znížiť množstvo peľu v domácnosti, je vytriasať oblečenie pred vstupom do domu či bytu. Peľ sa ľahko prichytáva na oblečenie a obuv, a tak je dôležité sa prezúvať pred dverami. Rovnako by ste sa mali po príchode z vonku prezliecť do domáceho oblečenia, aby ste peľ zbytočne neroznášali po dome.

Umyte si vlasy pred spaním

Peľ sa môže ľahko zachytiť aj vo vlasoch, čo môže spôsobiť nepríjemnosti pri spaní, keď sa prenáša na vankúše a posteľnú bielizeň. Umývajte si vlasy pred spaním, aby ste eliminovali možnosť, že prenesiete peľ do postele. Posteľnú bielizeň by ste mali prezliekať častejšie, ideálne aspoň dvakrát týždenne.

Zavrite okná

Aj keď je vetranie dôležité pre cirkuláciu vzduchu, otváranie okien môže priniesť veľké množstvo peľu do vášho domu. Ak je vonku teplo, vetranie obmedzte a investujte do závesov alebo žalúzií. Pokiaľ je to možné, vetrajte skôr večer, keď je množstvo peľu vo vzduchu nižšie.

Sušte bielizeň vo vnútri

Sušenie bielizne vonku môže byť rizikové, pretože sa na ňu môžu prilepiť pele. Sušte bielizeň radšej vo vnútri na vešiaku alebo využite sušičku, čo je pre alergikov bezpečnejšia alternatíva.

Vyčesávajte domácich miláčikov pravidelne

Ak máte domácich miláčikov, ktorí sa pohybujú vonku, je dôležité ich pravidelne česať, aby ste odstránili pele zo srsti. Ideálne je, ak ich vyčesávate pred vysávaním. Ak vaša alergia na pele je silná, držte domácich miláčikov mimo spálne.

Dodržiavajte pravidelné upratovanie

Pravidelné upratovanie je kľúčom k minimalizovaniu množstva peľu v domácnosti. Pri utieraní prachu sa odporúča používať navlhčenú utierku namiesto suchej, ktorá by mohla peľ a prach víriť. Rovněž pravidelné vysávanie podlah a textilných povrchov je nevyhnutné.