Zaváraná cvikla bez cukru: starý recept, ktorý nechá vyniknúť jej prirodzenú chuť
RECEPTYZaváraná cvikla bez cukru chutí najlepšie zo septembrovej úrody, keď sú buľvy sladké, pevné a plné farby.
Slivkový lekvár bez cukru: recept z rúry bez stáleho miešania
RECEPTYSlivkový lekvár bez cukru pripravíte najlepšie zo sladkých septembrových sliviek. Rúra ušetrí miešanie aj riziko pripálenia.
Domáci hroznový mušt bez cukru: pasterizujte ho tak, aby vydržal celú zimu
RECEPTYDomáci hroznový mušt bez cukru zachová chuť zrelého hrozna aj na zimu. V auguste a začiatkom jesene je naň najlepší čas.
Jablkové čipsy z rúry: Zdravé a chrumkavé maškrtenie bez pridaného cukru
RECEPTYV sychravom jesennom počasí nás často prepadne chuť na niečo chrumkavé pri pozeraní filmu. Namiesto siahnutia po kupovaných zemiakových lupienkoch či sladkostiach si môžete pripraviť oveľa zdravšiu, no rovnako návykovú alternatívu. Domáce jablkové čipsy pečené pomaly v rúre sú fantastickým spôsobom, ako spracovať prebytky jabĺk. Sú prirodzene sladké, neobsahujú žiadny pridaný cukor ani tuk a […]
Jablková výživa bez cukru – recept na zdravú desiatu nielen pre deti
RECEPTYJeseň prináša bohatú úrodu jabĺk a s ňou aj otázku, ako ju čo najlepšie spracovať. Ak hľadáte zdravý spôsob, ako zakonzervovať chuť ovocia bez zbytočných kalórií, domáca jablková výživa bez pridaného cukru je ideálnym riešením. Je to nielen skvelá a prirodzene sladká desiata pre deti, ale aj výborná ingrediencia do kaší, jogurtov či koláčov pre […]
Recept na domáci kečup bez cukru: chutí lepšie ako kupovaný a môžete si ho dopriať bez výčitiek
RECEPTYKečup je kráľom dochucovadiel. Milujú ho deti aj dospelí a na hranolčekoch či hamburgeri si ho bez neho ani nevieme predstaviť. Keď sa však pozriete na zloženie bežného kečupu z obchodu, nadšenie vás často prejde. Na druhom mieste, hneď po paradajkách, je zvyčajne cukor, a to v obrovskom množstve. Čo ak by ste si mohli […]
Máte prebytok sliviek, ale nechce sa vám variť lekvár? Skúste tento starý recept na sušené slivky v rúre
RECEPTYStromy sa prehýbajú pod ťarchou modrých plodov, košíky sú plné a vy už premýšľate, čo s tou všetkou krásou. Predstava víkendu stráveného nad bublajúcim hrncom plným lekváru vás však príliš neláka. Ak máte prebytok sliviek a hľadáte jednoduchší spôsob, ako si ich sladkú chuť uchovať na zimu, máme pre vás riešenie. Oživte starý, takmer zabudnutý […]
Domáca čučoriedková zmrzlina len z 2 surovín – zdravá maškrta hotová za 5 minút
RECEPTYJe horúci letný deň, sezóna čučoriedok je v plnom prúde a vy máte chuť na niečo sladké, studené a osviežujúce. Prvá myšlienka? Zmrzlina! Tá z obchodu je však často plná rafinovaného cukru, umelých farbív a dlhého zoznamu neznámych zložiek. Naopak, príprava poctivej domácej zmrzliny trvá hodiny a vyžaduje si zmrzlinovač. Čo teraz? Máme pre vás […]
Zabudnite na sirupy: Pripravte si tieto 3 osviežujúce bylinkové vody na pitný režim počas horúčav
RECEPTYPočas horúcich letných dní počúvame z každej strany o dôležitosti pitného režimu. Popíjať celý deň len čistú vodu však môže byť pre mnohých nuda a sladené malinovky či sirupy sú zase plné zbytočného cukru a kalórií. Máme pre vás riešenie, ktoré je zdravé, chutné, neuveriteľne osviežujúce a navyše vyzerá fantasticky. Zabudnite na presladené sirupy a […]
Vitamínová bomba z tekvice a zázvoru: Recept na osviežujúci džús bez cukru
RECEPTYMyslíte si, že tekvica patrí len do polievky alebo do jesenného koláča? Omyl! Tento oranžový poklad je fantastickou surovinou aj na prípravu čerstvých, za studena mixovaných nápojov. Predstavujeme vám recept na prekvapivo lahodný a výživný džús, ktorý spája prirodzenú sladkosť tekvice s pikantnou ostrosťou zázvoru a sviežosťou citróna. Je to ideálny spôsob, ako naštartovať svoj […]
Domáci ľadový čaj: Recept na osviežujúci nápoj bez zbytočného cukru a chémie.
RECEPTYHorúci letný deň a smäd, ktorý dokáže zahnať len niečo naozaj chladivé a osviežujúce. Mnohí z nás vtedy automaticky siahnu po fľaši ľadového čaju z obchodu. Je to rýchle a pohodlné, no pri pohľade na etiketu často zistíme, že v ruke držíme skôr presladenú vodu s minimom čajového extraktu a zoznamom umelých aróm a konzervantov. […]
Bylinková voda na každý deň: 5 osviežujúcich kombinácií (mäta, medovka, uhorka, ovocie) pre zdravú hydratáciu
RECEPTYVšetci vieme, že piť dostatok vody je pre naše telo kľúčové. Ale priznajme si, niekedy je obyčajná voda jednoducho… nudná. Najmä počas teplých dní túžime po niečom osviežujúcom, chutnom, no zároveň zdravom a bez zbytočného cukru či umelých prísad. Čo keby ste si mohli pripraviť nápoj, ktorý nielen skvele chutí a vyzerá lákavo, ale aj […]