Opuchnuté kĺby môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú artritída, zranenia alebo nadmerné zaťaženie. Prírodné obklady a nálevy môžu pomôcť zmierniť bolesť, znížiť zápal a podporiť hojenie.
V tomto článku vám prinášame niekoľko osvedčených domácich receptov na obklady a nálevy, ktoré môžete vyskúšať.
1. Zázvorový obklad
Zázvor má silné protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a opuch kĺbov.
Ingrediencie:
- 2-3 lyžice nastrúhaného čerstvého zázvoru
- 1 liter vody
Postup:
- Vodu priveďte do varu a pridajte nastrúhaný zázvor.
- Nechajte variť 10 minút, potom odstavte a nechajte vychladnúť.
- Namočte čistú handričku do zázvorového nálevu, vyžmýkajte a priložte na postihnutý kĺb.
- Obklad nechajte pôsobiť 15-20 minút. Opakujte 2-3x denne.
2. Obklad z ricínového oleja
Ricínový olej je známy svojimi liečivými vlastnosťami a môže pomôcť zmierniť zápal a bolesť.
Ingrediencie:
- Ricínový olej
- Čistá bavlnená handrička
- Plastová fólia
- Teplý uterák alebo termofor
Postup:
- Namočte handričku do ricínového oleja.
- Priložte handričku na postihnutý kĺb a zabaľte do plastovej fólie.
- Na fóliu položte teplý uterák alebo termofor.
- Nechajte pôsobiť 30-60 minút. Opakujte denne.
3. Epsomská soľná kúpeľ
Epsomská soľ obsahuje horčík, ktorý pomáha zmierniť zápal a bolesť.
Ingrediencie:
- 2 šálky Epsomskej soli
- Teplá voda
Postup:
- Naplňte vaňu teplou vodou a pridajte Epsomskú soľ.
- Dobre premiešajte, aby sa soľ rozpustila.
- Ponorte sa do kúpeľa na 20-30 minút. Opakujte 2-3x týždenne.
4. Kurkumový nálev
Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý má silné protizápalové a antioxidačné účinky.
Ingrediencie:
- 1 čajová lyžička mletej kurkumy
- 1 šálka teplej vody
- Med a citrón podľa chuti
Postup:
- Kurkumu pridajte do teplej vody a dobre premiešajte.
- Podľa chuti pridajte med a citrón.
- Pite 1-2 šálky denne.
5. Obklad z kapustových listov
Kapustové listy sú tradičným prostriedkom na zmiernenie zápalu a bolesti kĺbov.
Ingrediencie:
- Čerstvé kapustové listy
Postup:
- Kapustové listy jemne rozdrvte, aby sa uvoľnila šťava.
- Priložte listy na postihnutý kĺb a zafixujte obväzom.
- Nechajte pôsobiť 1-2 hodiny. Opakujte denne.
Domáce obklady a nálevy môžu byť účinným a prirodzeným spôsobom, ako zmierniť bolesť a opuch kĺbov. Tieto recepty sú jednoduché na prípravu a môžu priniesť úľavu bez potreby syntetických liekov.
Vždy však pamätajte na to, že pri pretrvávajúcich alebo závažných problémoch je dôležité konzultovať svoj stav s lekárom. Prírodné lieky by mali byť súčasťou celkovo zdravého životného štýlu a nie náhradou za odbornú lekársku starostlivosť.
Čítajte ďalej:
Bolí vás neustále chrbát či kolená? Vyskúšajte ľudový liek na obnovu chrupaviek zo želatíny
redakcia fajront.sk, Obrázok od u_if8o5n0ioo z Pixabay