Uhorka: osviežujúca hydratácia s minimom kalórií
DOM A ZÁHRADAUhorka siata (Cucumis sativus) patrí medzi najrozšírenejšie druhy plodovej zeleniny v našich záhradách. Z botanického hľadiska ide o tekvicovitú rastlinu, ktorá je príbuzná melónom a tekviciam. Jej plod je bobuľa s vysokým obsahom vody, často presahujúcim 95 %, čo z nej robí ideálnu potravinu na hydratáciu. Zaujímavosťou z histórie je, že rímsky cisár Tibérius uhorky […]
Spálili ste sa na slnku? Tieto 2 veci z chladničky vám poskytnú okamžitú úľavu od bolesti.
ZDRAVIEUžili ste si krásny slnečný deň pri vode, v záhrade alebo na túre. Večer však pri pohľade do zrkadla či pri kontakte s oblečením prichádza krutá realita. Pokožka je sýtočervená, horúca, napnutá a bolí pri každom dotyku. Spálenie od slnka je tu a vy máte jedinú túžbu: okamžitú úľavu. Skôr ako pobežíte do lekárne po […]
Studená uhorková polievka (Tarator): Dokonalé osvieženie na horúce dni, hotové do 10 minút.
RECEPTYKeď sa letná horúčava dostane na svoj vrchol, už len pomyslenie na zapnutie sporáka a varenie teplého jedla je vyčerpávajúce. Práve pre takéto dni vymysleli v slnkom zaliatych balkánskych krajinách ten najlepší liek – Tarator. Je to tradičná bulharská studená polievka, ktorá je doslova tekutou klimatizáciou. Predstavte si dokonalú kombináciu chladivého jogurtu, sviežej uhorky, aromatického […]
Najlepší šopský šalát: Recept na chrumkavú letnú klasiku a trik, ako na tú správnu zálievku.
RECEPTYExistuje jedlo, ktoré chutí ako dovolenka? Ak áno, je to bezpochyby šopský šalát. Už pri prvom súste sa človek v mysli prenesie na slnečnú terasu reštaurácie s výhľadom na more. Táto balkánska klasika je stelesnením letnej sviežosti a jednoduchosti. Kombinácia šťavnatých paradajok, chrumkavej uhorky, sviežej papriky a slaného syra je jednoducho dokonalá. Mnohí sa ho […]
Jarný zelený nakopávač: Tento RECEPT z 5+1 surovín vás osvieži a dodá vitamíny (bez pridaného cukru!)
RECEPTYS príchodom jari a teplejších dní mnohí z nás hľadajú spôsoby, ako odľahčiť jedálniček, doplniť vitamíny po zime a získať novú energiu. Čerstvé ovocie a zelenina sú na to ideálne! Ak túžite po niečom osviežujúcom, čo je zároveň plné živín a rýchlo pripravené, tento jarný zelený nápoj z kelu, uhorky, jablka, citrónu a mäty môže […]
Bylinková voda na každý deň: 5 osviežujúcich kombinácií (mäta, medovka, uhorka, ovocie) pre zdravú hydratáciu
RECEPTYVšetci vieme, že piť dostatok vody je pre naše telo kľúčové. Ale priznajme si, niekedy je obyčajná voda jednoducho… nudná. Najmä počas teplých dní túžime po niečom osviežujúcom, chutnom, no zároveň zdravom a bez zbytočného cukru či umelých prísad. Čo keby ste si mohli pripraviť nápoj, ktorý nielen skvele chutí a vyzerá lákavo, ale aj […]
Pijem túto šťavu každý deň a kilá idú dole – môj prírodný trik na chudnutie!
ZDRAVIEPátrate po prírodnom spôsobe, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov? Táto osviežujúca šťava na chudnutie zo zázvoru, uhorky a citrónu mi pomohla rozpustiť tuk – vyskúšajte ju a uvidíte rozdiel! Táto šťava na chudnutie je môj obľúbený trik, ktorý som začala používať pred mesiacom, a už vidím výsledky – kilá sa topia a cítim sa sviežo! […]