Máj sa pomaly chýli ku koncu, no príroda je stále v plnej sile a ponúka nám svoje najvzácnejšie dary. Práve teraz, na prelome mája a júna, dosahujú niektoré liečivé bylinky vrchol svojich účinkov a je najvyšší čas vyraziť na ich zber. Ak si chcete doplniť domácu prírodnú lekárničku o skutočne potentných pomocníkov, nemali by ste toto obdobie premeškať. Predstavíme vám tri bylinky, ktoré sú na konci mája najsilnejšie a rozhodne by ste ich mali mať doma.
Zber týchto bylín vám nezaberie veľa času, no ich prínos pre vaše zdravie môže byť neoceniteľný. Správne nazbierané a usušené si uchovajú svoju silu počas celého roka a pomôžu vám pri rôznych neduhoch, od prechladnutia až po podporu trávenia či upokojenie nervov.
Baza čierna (kvety) – Voňavý poklad pre imunitu a dýchacie cesty
Kvety bazy čiernej sú na konci mája a začiatkom júna v plnom kvete a ich omamná vôňa sa šíri doďaleka. Sú nabité flavonoidmi, éterickými olejmi a vitamínom C. Pôsobia potopudne, močopudne, uľahčujú vykašliavanie a sú skvelým pomocníkom pri prechladnutí, chrípke, horúčke a problémoch s dýchacími cestami.
Kde a kedy zbierať:
Celé súkvetia bazy zbierajte za suchého, slnečného počasia, ideálne dopoludnia, keď sú plne rozkvitnuté a najviac voňavé. Vyberajte si kríky ďaleko od ciest.
Ako sušiť a uchovávať:
Súkvetia sušte zavesené dolu hlavou na vzdušnom, tienistom a suchom mieste, alebo opatrne oberte jednotlivé kvietky a sušte ich rozložené v tenkej vrstve. Po usušení skladujte vo vzduchotesnej nádobe.
Naše tipy na využitie / Fajrontový tip:
Z čerstvých kvetov si pripravte lahodný a zdravý bazový sirup alebo osviežujúcu limonádu. Sušené kvety sú vynikajúce na prípravu čaju proti prechladnutiu a na podporu potenia.
Medovka lekárska (vňať pred kvitnutím) – Balzam na nervy a dobrý spánok
Medovka je známa svojou príjemnou citrónovou vôňou a upokojujúcimi účinkami. Práve na konci mája a začiatkom júna, tesne pred kvitnutím, obsahuje najviac éterických olejov a účinných látok. Pomáha pri nervozite, strese, nespavosti, migrénach a tráviacich problémoch nervového pôvodu.
Kde a kedy zbierať:
Zbierajte vrchnú časť vňate medovky (asi 15-20 cm) s mladými lístkami, ideálne za suchého počasia, dopoludnia. Nájdete ju v záhradách, ale aj vo voľnej prírode na slnečných miestach.
Ako sušiť a uchovávať:
Medovku sušte rýchlo v tenkých vrstvách alebo v malých zväzkoch na vzdušnom, tienistom a suchom mieste, aby si zachovala zelenú farbu a arómu. Po usušení skladujte vo vzduchotesnej nádobe, chráňte pred svetlom.
Naše tipy na využitie / Fajrontový tip:
Z čerstvej alebo sušenej medovky si pripravte upokojujúci čaj na dobrý spánok. Čerstvé lístky sú skvelé aj na dochutenie letných nápojov, šalátov alebo dezertov. Môžete si z nej pripraviť aj medovkový sirup alebo tinktúru.
Materina dúška (kvitnúca vňať) – Sila pre dýchacie cesty a trávenie
Materina dúška, so svojou charakteristickou korenistou vôňou, začína naplno kvitnúť práve na konci mája a v júni. Je to silná bylinka s antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami. Výborne pomáha pri kašli, bronchitíde, bolestiach hrdla, ale aj pri tráviacich problémoch, nadúvaní a podporuje chuť do jedla.
Kde a kedy zbierať:
Zbierajte kvitnúcu vňať materinej dúšky (vrchné časti rastliny s kvetmi a listami) za slnečného počasia, ideálne okolo poludnia, keď je najaromatickejšia. Rastie na suchých, slnečných lúkach, medziach a skalnatých stráňach.
Ako sušiť a uchovávať:
Sušte ju v tenkých vrstvách alebo v malých zväzkoch na vzdušnom, tienistom a suchom mieste. Po usušení kvety a lístky oddrobte od tvrdších stoniek a skladujte vo vzduchotesnej nádobe.
Naše tipy na využitie / Fajrontový tip:
Pripravte si silný čaj z materinej dúšky pri kašli a prechladnutí. Je tiež výborná ako korenie do jedál, najmä k mäsu, do polievok alebo na pizzu. Môžete si z nej vyrobiť aj olejový macerát na masáže pri bolestiach svalov.
Dôležité zásady pri zbere:
- Bezpečná identifikácia: Vždy si buďte 100% istí, že zbierate správnu bylinku.
- Čisté lokality: Zbierajte ďaleko od ciest, priemyslu a chemicky ošetrovaných plôch.
- Ohľaduplnosť: Nikdy nezbierajte všetky rastliny na jednom mieste. Nechajte časť pre prírodu a ďalší rast.
- Správny čas a technika: Zbierajte za sucha, ideálne dopoludnia. Používajte nožnice alebo nôž.
Nezmeškajte koniec mája a vyberte sa do prírody po tieto cenné bylinky. Ich sila vám pomôže posilniť zdravie a dodať energiu prirodzenou a bezplatnou cestou. Vaša domáca lekárnička sa vám poďakuje!
Sledujte nás na Facebooku
