V roku 1989 NASA v spolupráci s Associated Landscape Contractors of America (ALCA) uskutočnila prelomovú štúdiu, ktorá mala pôvodne riešiť problém znečistenia vzduchu v uzavretých priestorových staniciach. Výskumníci pod vedením Dr. B.C. Wolvertona chceli zistiť, či izbové rastliny dokážu účinne odstraňovať škodlivé prchavé organické zlúčeniny (VOC) zo vzduchu.
Výsledky tohto výskumu, publikované pod názvom „NASA Clean Air Study“, priniesli fascinujúce zistenia, ktoré sú relevantné aj pre naše domácnosti. Štúdia preukázala, že niektoré bežné izbové rastliny skutočne dokážu z ovzdušia absorbovať určité škodlivé látky ako formaldehyd, benzén a trichloretylén – toxíny, ktoré sa uvoľňujú z bežných domácich materiálov, nábytku a spotrebičov.
Je dôležité poznamenať, že samotná NASA nikdy netvrdila, že rastliny sú efektívnejšie než moderné vzduchové čističky. Ich výskum však poskytol cenné informácie o prirodzenej schopnosti rastlín zlepšovať kvalitu vzduchu v interiéri, a to spôsobom, ktorý je pre mnohých cenovo dostupnejší a estetickejší než technologické riešenia.
Aké toxíny sa bežne nachádzajú v našich domácnostiach?
Prečo sa vôbec zaujímať o čistenie vzduchu v interiéri? Modernými budovami s lepšou izoláciou a menšou výmenou vzduchu sa problém znečistenia vnútorného ovzdušia stáva čoraz relevantnejším. Chemické látky sa postupne uvoľňujú z materiálov a predmetov, ktoré nás obklopujú.
Hlavné zdroje toxínov v domácnostiach:
- Formaldehyd: Uvoľňuje sa z drevotrieskového nábytku, kobercov, izolačných materiálov, niektorých textílií a domácich čistiacich prostriedkov
- Benzén: Pochádza z plastov, syntetických vlákien, farieb, detergentov a cigaretového dymu
- Trichloretylén (TCE): Nachádza sa v lepidlách, odmasťovacích prostriedkoch a náteroch
- Xylén a toluén: Uvoľňujú sa z tlačiarní, gúm, lepidiel a niektorých náterov
- Amoniak: Bežný v čistiacich prostriedkoch a prostriedkoch na leštenie
Tieto látky môžu v závislosti od koncentrácie a dĺžky expozície spôsobovať rôzne zdravotné problémy od bolestí hlavy, podráždenia očí a dýchacích ciest až po vážnejšie dlhodobé účinky.
Najúčinnejšie rastliny pre čistenie vzduchu podľa výskumu NASA
Na základe spomínaného výskumu NASA a následných štúdií bolo identifikovaných niekoľko druhov izbových rastlín, ktoré vynikajú v schopnosti filtrovať a absorbovať škodlivé látky zo vzduchu. Tu sú najúčinnejšie z nich spolu s konkrétnymi látkami, ktoré dokážu najlepšie odstraňovať:
1. Lopatkovec (Spathiphyllum) – šampión v odstraňovaní formaldehydu
Odstraňované toxíny:
- Formaldehyd: Vysoká účinnosť
- Benzén: Stredná účinnosť
- Trichloretylén: Stredná účinnosť
- Xylén a toluén: Vysoká účinnosť
- Amoniak: Vysoká účinnosť
Praktické informácie:
- Náročnosť pestovania: Nízka až stredná
- Svetelné podmienky: Polotieň až tieň, nie priame slnko
- Zálievka: Udržiavať rovnomerne vlhký substrát, nepresušovať
- Ideálne umiestnenie: Kúpeľne, spálne, miestnosti s novou podlahou alebo nábytkom
Prečo je výnimočný: Lopatkovec bol v štúdii NASA jednou z najúčinnejších rastlín pre celkové odstraňovanie škodlivín. Dokáže absorbovať až 87% formaldehydu z uzavretého priestoru za 24 hodín. Navyše patrí medzi nenáročné rastliny, ktoré dobre prospievajú aj v nižšej intenzite svetla, čo ho robí ideálnym pre byty a kancelárie.
2. Zelenec (Chlorophytum comosum) – ľudovo „zelenec chochlatý“
Odstraňované toxíny:
- Formaldehyd: Vysoká účinnosť
- Xylén: Vysoká účinnosť
- Oxid uhoľnatý: Mierna účinnosť (unikátna schopnosť)
- Toluén: Stredná účinnosť
Praktické informácie:
- Náročnosť pestovania: Veľmi nízka (takmer nezničiteľná rastlina)
- Svetelné podmienky: Svetlé miesto bez priameho slnka, znáša aj polotieň
- Zálievka: Nechať mierne preschnúť medzi zalievaním
- Ideálne umiestnenie: Obývačky, pracovne, detské izby, miestnosti s elektronickými zariadeniami
Prečo je výnimočný: Zelenec je jednou z mála rastlín, ktoré dokážu absorbovať malé množstvá oxidu uhoľnatého. V NASA štúdii odstránil približne 96% oxidu uhoľnatého zo vzduchu v uzavretom priestore za 24 hodín. Je extrémne odolný, ľahko sa rozmnožuje a vytvára „detské“ rastlinky, ktoré môžete oddeliť a pestovať samostatne.
3. Svokrin jazyk (Sansevieria trifasciata)
Odstraňované toxíny:
- Formaldehyd: Vysoká účinnosť
- Benzén: Stredná účinnosť
- Trichloretylén: Stredná účinnosť
- Xylén: Stredná účinnosť
- Toluén: Stredná účinnosť
Praktické informácie:
- Náročnosť pestovania: Veľmi nízka (extrémne odolná rastlina)
- Svetelné podmienky: Prispôsobivá – od polotieňa po jasné svetlo
- Zálievka: Veľmi striedma, nechať dôkladne preschnúť medzi zalievaním
- Ideálne umiestnenie: Spálne, priestory s elektronickými zariadeniami, kúpeľne
Prečo je výnimočný: Na rozdiel od väčšiny rastlín, tchynin jazyk uvoľňuje kyslík a absorbuje oxid uhličitý aj v noci, čo ho robí ideálnym do spální. NASA štúdia zistila, že dokáže odstrániť až 70% formaldehydu z uzavretého priestoru počas 24 hodín. Je jednou z najmenej náročných izbových rastlín – prežije aj pri minime svetla a nepravidelnej zálievke.
4. Filodendron (Philodendron) – rôzne druhy
Odstraňované toxíny:
- Formaldehyd: Vysoká účinnosť
- Benzén: Mierna účinnosť
- Trichloretylén: Nízka účinnosť
Praktické informácie:
- Náročnosť pestovania: Nízka
- Svetelné podmienky: Polotieň, rozptýlené svetlo
- Zálievka: Udržiavať mierne vlhkú pôdu, nepresychovať úplne
- Ideálne umiestnenie: Obývačky, pracovne, priestory s novým nábytkom
Prečo je výnimočný: Filodendron bol v NASA štúdii jedným z najlepších v odstraňovaní formaldehydu. Niektoré druhy ako Philodendron scandens odstránili až 86% formaldehydu zo vzduchu za 24 hodín. Výhodou je aj rýchly rast a schopnosť adaptovať sa na rôzne podmienky interiéru.
Realita vs. mýty: Čo rastliny skutočne dokážu
Hoci výskum NASA a následné štúdie potvrdili schopnosť rastlín odstraňovať určité toxíny zo vzduchu, je dôležité byť realistický ohľadom ich skutočných možností v bežných domácich podmienkach.
Overené fakty:
- Rastliny skutočne absorbujú určité VOC: Vedecky potvrdené rastliny môžu absorbovať formaldehyd, benzén a ďalšie VOC
- Mechanizmus filtrácie: Toxíny sú absorbované cez listy a korene, kde ich rastliny a mikroorganizmy v pôde transformujú
- Pridaná hodnota vlhkosti: Rastliny zvyšujú vlhkosť vzduchu, čo môže znížiť problémy spojené so suchým vzduchom
Limitácie a realita:
- Otázka množstva: NASA štúdie prebiehali v uzavretých komorách; v typickom byte by ste potrebovali približne 10-15 rastlín na 100 m² pre znateľný efekt
- Rýchlosť filtrácie: Rastliny pracujú pomalšie než mechanické čističky – ich efekt sa prejavuje dlhodobejšie
- Doplnková, nie náhradná funkcia: Rastliny by mali byť považované za doplnok k dobrej ventilácii, nie jej náhradu
Aktualizovaný pohľad vedy:
Novšie štúdie, napríklad výskum z roku 2019 publikovaný v Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology, naznačujú, že v bežných domácich podmienkach s prirodzenou výmenou vzduchu môže byť čistiaci efekt rastlín výrazne nižší než v pôvodných laboratórnych podmienkach NASA.
To však neznamená, že rastliny nemajú žiadny vplyv – len že ich účinok je miernejší a najmä dlhodobejší, než sa predtým predpokladalo. Pre viditeľný účinok je potrebné väčšie množstvo rastlín a dobré podmienky pre ich rast.
Ako maximalizovať čistiaci potenciál vašich rastlín
Aby vaše rastliny mohli naplno využiť svoj potenciál pre čistenie vzduchu, je dôležité dodržiavať niekoľko kľúčových zásad:
1. Správny počet a umiestnenie
- Odporúčané množstvo: Pre merateľný účinok sa odporúča minimálne 1 väčšia rastlina (alebo 2-3 menšie) na 10 m² plochy
- Strategické umiestnenie: Prioritizujte miestnosti, v ktorých trávite najviac času a miestnosti s potenciálnymi zdrojmi znečistenia (nový nábytok, elektronika)
- Cirkulácia vzduchu: Umiestnite rastliny tak, aby vzduch mohol voľne cirkulovať okolo listov
2. Starostlivosť o rastliny pre maximálnu účinnosť
- Čisté listy: Pravidelne utierajte prach z listov vlhkou handričkou (1-2x mesačne)
- Optimálne podmienky: Zabezpečte vhodné svetlo, teplotu a vlhkosť pre danú rastlinu
- Primerané zalievanie: Ani presušovanie, ani premokanie pôdy
- Výmena substrátu: Každých 12-18 mesiacov vymeňte vrchnú vrstvu substrátu pre zachovanie aktívnych mikroorganizmov
3. Výber správnych rastlín pre váš priestor
- Svetelné podmienky: Vyberte rastliny vhodné pre svetelné podmienky vašich miestností
- Toxicita: Ak máte domáce zvieratá alebo malé deti, overte si, či vybrané rastliny nie sú pre ne toxické
- Alergie: Niektoré kvitnúce rastliny môžu byť problematické pre alergikov
4. Synergický efekt s inými opatreniami
- Dobrá ventilácia: Pravidelné vetranie zostáva najúčinnejšou metódou zlepšenia kvality vzduchu
- Zníženie zdrojov znečistenia: Vyberajte produkty s nízkym obsahom VOC
- Kombinácia prístupov: Pre optimálne výsledky kombinujte rastliny s mechanickou filtráciou a dobrou ventiláciou
Záver: Realistický pohľad na zelených pomocníkov
Izbové rastliny sú úžasné – skrášľujú náš domov, zlepšujú našu náladu a podľa vedeckých výskumov môžu prispieť aj k zlepšeniu kvality vzduchu v našich interiéroch. Hoci by sme nemali očakávať zázraky ani ich považovať za plnohodnotnú náhradu mechanických čističiek vzduchu, ich kumulatívny a dlhodobý efekt rozhodne stojí za pozornosť.
NASA Clean Air Study a následné výskumy priniesli cenné poznatky o schopnosti rastlín absorbovať určité toxíny. Rastliny ako lopatkovec, zelenec, tchynin jazyk a filodendron patria medzi najúčinnejšie prírodné vzduchové filtre, ktoré sú zároveň relatívne nenáročné na pestovanie.
Najlepší prístup k čistému vzduchu v domácnosti však spočíva v kombinácii rôznych metód – dostatočnom množstve vhodne umiestnených rastlín, pravidelnom vetraní, eliminácii zdrojov znečistenia a prípadne použití mechanických čističiek vzduchu v miestnostiach, kde je to potrebné.
Možno najlepšou správou je, že aj keby čistiaci efekt rastlín bol menší, než pôvodne uvádzala NASA, stále získavate nádherné živé dekorácie, ktoré preukázateľne zlepšujú našu psychickú pohodu, znižujú stres a vytvárajú príjemnejšie prostredie v našich domovoch.
Otázka pre vás:
Máte niektorú z týchto rastlín doma? Všimli ste si nejaké zmeny v kvalite vzduchu alebo vašom pocite po tom, čo ste si domov priniesli viac rastlín? Podeľte sa o svoje skúsenosti v komentároch nižšie!
Sledujte nás na Facebooku
