Lievance z ovsených vločiek a kakaa: sladké raňajky, čo chutia ako dezert.
Dezerty a koláčeTieto lievance sú plné vlákniny, ale chutia ako hriešny čokoládový koláč. Zabudni na múku, stačí ti mixér a 15 minút. Sú vláčne, držia tvar a tento recept zvládneš aj so zalepenými očami. RÝCHLY PREHĽAD Prečo to funguje Rozmixované ovsené vločky nahradia múku a zabezpečia nadýchanú štruktúru, ktorá nezaťaží žalúdok. Kakao v kombinácii so zrelým banánom […]
Banánové muffiny s orechmi – 1 miska, vláčne, hotové za 25 minút
Dezerty a koláčeZase na teba z misy pozerajú tie hnedé, prezreté banány a máš chuť ich vyhodiť? Nerob to, vyhadzuješ peniaze. Tieto „smutné“ banány sú totiž cukrárske zlato. Urob z nich geniálne raňajky alebo desiatu, ktorú ti deti (alebo kolegovia) zjedia aj s košíčkom. Žiadny mixér, len jedna miska, vidlička a menej ako 3 € za celý […]