Ľanové semienka nenápadne pomáhajú: Zasýtia, chránia črevá a upokojujú telo
DOM A ZÁHRADAĽan siaty je jednou z najstarších kultúrnych plodín, ktorú ľudstvo pozná a pestuje. Hoci si túto rastlinu s jemnými modrými kvetmi často spájame s výrobou textilu, jej drobné semená sú skutočnou nutričnou bombou. Už v 8. storočí veril Karol Veľký v ich zdravotné prínosy natoľko, že prikázal svojim poddaným, aby ich pravidelne konzumovali. Dnes sú […]
Kedy vyhodiť mlieko? 5 jednoduchých trikov na kontrolu čerstvosti potravín
DOM A ZÁHRADAČerstvé mlieko je základom mnohých chutných jedál a nápojov. Ako však spoznať, či mlieko v chladničke je ešte vhodné na konzumáciu? Existuje niekoľko spoľahlivých spôsobov, ako overiť jeho čerstvosť.Mlieko je citlivá potravina, ktorá sa môže rýchlo pokaziť, ak nie je správne skladovaná. Naučiť sa rozpoznať znaky skazeného mlieka je dôležité nielen pre chuť vašich pokrmov, […]
Potraviny, ktoré redukujú kyselinu močovú: Stop bolestiam kĺbov
ZDRAVIEZvýšená hladina kyseliny močovej v krvi môže viesť k bolestivým stavom, ako je dna, a zvyšuje riziko srdcovo-cievnych ochorení. Dobrou správou je, že správnou stravou môžeme hladinu kyseliny močovej prirodzene znížiť. V tomto článku sa pozrieme na potraviny, ktoré vám v tom môžu pomôcť. 1. Orechy a semená Výskumy ukazujú, že konzumácia orechov môže výrazne […]