Plody hlohu zbierajte po dozretí. Tradične sa používajú na podporu srdca
ZDRAVIEPlody hlohu dozrievajú od septembra do novembra. Poradíme, ako ich spoznať, usušiť a pripraviť z nich čaj, tinktúru aj želé.
Koreň púpavy má na jeseň viac inulínu. Táto vláknina podporuje črevnú mikrobiotu
ZDRAVIEKoreň púpavy zbierajte na jeseň. Oproti jari má výrazne viac inulínu, ktorý slúži ako cenné prebiotikum pre črevné baktérie.