Koreň púpavy má na jeseň viac inulínu. Táto vláknina podporuje črevnú mikrobiotu
ZDRAVIEKoreň púpavy zbierajte na jeseň. Oproti jari má výrazne viac inulínu, ktorý slúži ako cenné prebiotikum pre črevné baktérie.
Pálenie záhy po káve trápi mnohých. Lekári radia sledovať individuálne spúšťače
ZDRAVIEPálenie záhy po káve trápi mnohých. Gastroenterológovia však plošný zákaz neodporúčajú a radia zamerať sa na individuálne spúšťače.
Pridajte lyžičku tejto bylinky do rannej kávy: Do týždňa pocítite viac energie a lepšie trávenie
ZDRAVIEPredstavte si, že by existoval jednoduchý, lacný a chutný spôsob, ako podporiť vaše trávenie, zvýšiť energiu a zlepšiť celkové zdravie – a to všetko v rámci vašej rannej rutiny bez akejkoľvek námahy. Možno už teraz tušíte, o čom budem hovoriť. Tá zázračná ingrediencia je škorica – bežné korenie, ktoré pravdepodobne už máte v kuchynskej skrinke, […]