Ovsené vločky inak, než ich poznáte: Brzdia hlad a podporujú zdravé trávenie
DOM A ZÁHRADAOvos siaty (Avena sativa) je obilnina, ktorá sa v našich končinách pestuje po stáročia. Hoci bol v starovekom Ríme považovaný primárne za krmivo pre kone, dnes veda potvrdzuje, že patrí medzi nutrične najhodnotnejšie potraviny. Vločky vznikajú lisovaním celých alebo narezaných zŕn, vďaka čomu si zachovávajú väčšinu živín vrátane klíčkov. Sú známe vysokým obsahom špecifickej vlákniny, […]
Tento uhorkový nápoj so zázvorom vás naštartuje lepšie ako káva: Hotový za 5 minút
RECEPTYHľadáte zdravý reštart dňa? Ja si tento nápoj robím často namiesto rannej kávy. Je to fantastická, hydratujúca vzpruha. Svieža uhorka, štipľavý zázvor a mäta vás okamžite postavia na nohy. Skvelý spôsob, ako naštartovať metabolizmus hneď zrána. Príprava je absolútne blesková. Všetko len rozmixujete. Ak chcete jemný džús, stačí ho prepasírovať. Ak máte radi vlákninu, pite […]