Ako zastaviť únavu po obede: 7 zmien, vďaka ktorým nebudete popoludní vypnutí
ZDRAVIEPo obede prichádza únava často z veľkej porcie, rýchlych sacharidov a nulového pohybu. Pomôže úprava jedla, vody aj režimu.
Pijete v horúčavách ľadové nápoje na ochladenie? Lekári varujú, prečo je to chyba a čo je pre telo lepšie.
ZDRAVIEJe horúci letný deň, teplomer ukazuje tridsiatku a vy máte jedinú túžbu – schladiť sa. Váš prvý a úplne automatický inštinkt je otvoriť chladničku a naliať si pohár ľadovej vody, koly alebo piva s kúskami ľadu. Ten pocit, keď studená tekutina prechádza hrdlom, sa zdá byť vrcholom osvieženia. Čo ak vám ale povieme, že týmto […]
Zabudnite na sirupy: Pripravte si tieto 3 osviežujúce bylinkové vody na pitný režim počas horúčav
RECEPTYPočas horúcich letných dní počúvame z každej strany o dôležitosti pitného režimu. Popíjať celý deň len čistú vodu však môže byť pre mnohých nuda a sladené malinovky či sirupy sú zase plné zbytočného cukru a kalórií. Máme pre vás riešenie, ktoré je zdravé, chutné, neuveriteľne osviežujúce a navyše vyzerá fantasticky. Zabudnite na presladené sirupy a […]
Jarná detoxikácia organizmu: 7 prírodných spôsobov, ako reštartovať svoje telo
ZDRAVIEJar je obdobím, keď sa príroda prebúdza zo zimného spánku, všetko kvitne a začína nový cyklus života. Podobne aj naše telo potrebuje po zime obnovu a reštart. Počas zimných mesiacov sme mali tendenciu jesť ťažšie jedlá, menej sa hýbať a trávili sme viac času vo vnútri. Výsledkom môže byť pocit únavy, nedostatok energie, oslabená imunita […]