5 TIPOV, ako zmierniť bolesť kolien na schodoch a chodiť istejšie už po pár minútach
1
Keď vás pri zostupe zo schodov pichne okolo jabĺčka, nejde len o nepríjemný pocit ani obyčajnú únavu po dlhšom dni.
2
Pri schodoch sa koleno ohýba viac než pri bežnej chôdzi po byte alebo chodníku.
3
Slabé sedacie svaly často pustia stehno mierne dovnútra, takže koleno padá k druhej nohe.
Páčilo sa ti to?
Čítaj celý článok →